พลาสเตอร์แก้ปวดสูตรใดที่เหมาะกับอาการออฟฟิศซินโดรม

by rabbit.do | Aug 9, 2024 | สุขภาพ, ออนไลน์น่ารู้

อาการออฟฟิศซินโดรมถือเป็นโรคที่พบได้มากในกลุ่มคนทำงานประจำ ซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะต้องนั่งโต๊ะทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นหลัก โดยอาการที่เห็นทั่วไปคือปวดต้นคอ บ่า ไหล่ และแผ่นหลัง เนื่องจากกล้ามเนื้อบริเวณดังกล่าวมักถูกใช้เกร็งและค้างท่าเดิมติดต่อกันเป็นเวลานาน รวมถึงเปรียบเสมือนเป็นการบังคับให้กล้ามเนื้อมัดดังกล่าวไม่ให้มีการเคลื่อนไหวหรือผ่อนคลาย จนนำมาซึ่งการใช้พลาสเตอร์แก้ปวด

อย่างไรก็ตาม มีหลายคนที่ไม่ทราบว่าหากอาการออฟฟิศซินโดรมเกิดขึ้นกับตัวเรา ควรเลือกใช้พลาสเตอร์แก้ปวดเมื่อยสูตรใดจึงจะเหมาะสม บทความชิ้นนี้มีคำตอบมาฝากทุกคนแล้ว ไปติดตามกันเลย

• มีกี่สูตร

ปัจจุบัน ยา แก้กล้ามเนื้ออักเสบในรูปแบบแผ่นแปะมีจำหน่ายด้วยกัน 2 สูตร คือสูตรร้อนและสูตรเย็น โดยทั้งสองสูตรต่างเป็นพลาสเตอร์แก้ปวด จุดเด่นที่แตกต่างกัน กล่าวคือสำหรับผู้ที่ไม่เคยใช้ผลิตภัณฑ์รูปแบบนี้มาก่อน ควรเลือกใช้สูตรเย็นจะอ่อนโยนต่อผิวหนังของเรามากกว่าสูตรร้อน เนื่องจากมีตัวยา L-Menthol บรรเทาอาการปวดระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง ซึ่งเหมาะกับโรค office syndrome ที่เรากำลังพูดถึงอยู่ในตอนนี้เป็นอย่างมาก

ในขณะเดียวกันก็มีผลิตภัณฑ์แก้กล้ามเนื้ออักเสบสูตรร้อนที่มีจุดเด่น คือมีตัวยา Glycol Salicylate และ Nonivamide สารสกัดจากพริก บรรเทาอาการปวดรุนแรง ปวดเรื้อรัง ปวดเป็น ๆ หาย ๆ ซึ่งสูตรของยาแก้ปวดกล้ามเนื้ออักเสบดังกล่าวเหมาะสมกับผู้ที่คุ้นเคยหรือใช้สูตรดังกล่าวมาแล้ว จึงไม่เป็นอันตรายต่อผิวหนัง หรือมีอาการแสบร้อนให้วิตกกังวลสำหรับผู้ใช้งานนั่นเอง

• การใช้งาน

สำหรับการใช้งานยาแก้ปวดกล้ามเนื้อในรูปแบบแผ่นแปะก็ง่ายนิดเดียว เพียงฉีกซองแล้วนำแผ่นแปะออกมาปิดผิวหนังบริเวณที่ปวด เพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ตัวยาที่สำคัญจากผลิตภัณฑ์ก็จะซึมลงสู่ชั้นผิวหนังต่อไป เรียกว่าใช้งานง่าย และยังมีประสิทธิภาพอีกด้วย

นอกจากนี้ การใช้งานผลิตภัณฑ์ดังกล่าวยังมีจุดเด่น คือเมื่อติดแผ่นแปะแล้ว ยังช่วยให้เราสามารถนั่งทำงาน หรือเคลื่อนไหวเพื่อทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างต่อเนื่องและมั่นใจว่าแผ่นแปะจะไม่เลื่อนหลุดอย่างแน่นอน

• คุณสมบัติอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

สูตรร้อน ใช้แบบเดียวกับการประคบร้อนเพื่อให้เส้นเลือดขยายตัว ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวและเลือดไหลเวียนสะดวกขึ้น ส่งผลให้อาการปวดทุเลาลง เหมาะกับการรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม บรรเทาอาการปวด ลดอาการปวดตึงกล้ามเนื้อแบบเรื้อรัง ลดอาการปวดหลัง อาการเคล็ดขัดยอก และบรรเทาปวดประจำเดือนได้ด้วย 

นอกจากนี้ สูตรเย็นมาพร้อมกับคุณสมบัติแบบประคบเย็นทำให้เส้นเลือดหดตัว อาการบวมยุบลง และเลือดออกน้อยลง เหมาะกับการบรรเทาอาการปวดเฉียบพลันที่เกิดจากอาการตึง ฟกช้ำ และเคล็ดขัดยอกหลังเล่นกีฬา

สรุป

พลาสเตอร์แก้ปวดสูตรเย็นเหมาะกับผู้มีอาการออฟฟิศซินโดรมในระยะเริ่มต้น เพราะเป็นสูตรที่ให้ความเย็นสบายกับผิวหนัง อีกทั้งยังช่วยให้เราทำกิจกรรมต่าง ๆ ในระหว่างวันได้อย่างมั่นใจ ปลอดภัยอย่างแน่นอน

เติมสะโพกด้วยไขมันตัวเอง แบบนี้ก็มีเหรอ?

by rabbit.do | Apr 10, 2023 | ทั่วไป อื่นๆ, สุขภาพ, ออนไลน์น่ารู้, แนะนำสินค้าและบริการ

การเติมสะโพกเป็นกระบวนการศัลยกรรมอย่างหนึ่งโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ที่เป็นที่นิยมมากขึ้นทุกปี มีปัจจัยหลายอย่างที่อาจส่งผลต่อรูปทรงบั้นท้ายของคุณ ไม่ว่าจะเป็นความผันผวนของน้ำหนัก อายุ และพันธุกรรม ล้วนส่งผลต่อขนาดและรูปร่างของบั้นท้ายของคุณ ดังนั้นการควบคุมรูปร่างจึงมักเป็นสิ่งที่ทำได้ค่อนข้างยาก อย่างไรก็ตาม หากคุณสนใจที่จะมีก้นที่กลมและอวบอิ่มขึ้น เติมสะโพกให้รูปร่างมีสัดส่วนสวยงาม สามารถทำได้หลายวิธี แต่วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการใช้ไขมันของตัวเองกัน

การฉีดไขมันเสริมสะโพก

วิธีการนี้ ศัลยแพทย์จะนำไขมันออกจากบริเวณที่ไม่ต้องการ เช่น หน้าท้องหรือต้นขา และนำไปใส่ในบั้นท้ายและสะโพก โดยหลักการแล้ว วิธีการเสริมสะโพกนี้เป็นการผสมผสานเทคนิค ระหว่างการดูดไขมันและการเสริมก้น แม้ว่าปริมาณที่ใช้เสริมจะไม่สูงเท่ากับการเสริมหน้าอก แต่ก็ช่วยอธิบายได้ว่าทำไมจึงเป็นหนึ่งในขั้นตอนเสริมความงามที่เติบโตเร็วมากในปัจจุบัน เพราะไม่ใช่แค่การเพิ่มขนาดของบั้นท้ายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ได้บั้นท้ายที่เข้ารูปขึ้น และปรับสัดส่วนใหม่ทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นเอว หน้าท้อง หรือต้นขา

ขั้นตอนการเติมสะโพกด้วยไขมัน

คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับการฉีดไขมันมาบ้าง แต่คุณรู้หรือไม่ว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างขั้นตอนนี้ สำหรับขั้นตอนเริ่มต้น โดยปกติจะต้องดมยาสลบก่อน จากนั้นใช้เทคนิคการดูดไขมัน ซึ่งเป็นการนำไขมันออกจากร่างกายส่วนล่าง ไขมันนี้จะถูกทำให้บริสุทธิ์และฉีดเข้าไปในบริเวณเป้าหมาย ที่บั้นท้ายของผู้ป่วยเพื่อเติมสะโพก ก่อนการทำหัตถการ คุณสามารถพูดคุยปรึกษากับศัลยแพทย์เกี่ยวกับรูปลักษณ์และขนาดที่คุณต้องการได้ 

การดูแลตัวเองหลังเติมสะโพก

กระบวนการเสริมก้นนี้จะส่งผลให้คุณรู้สึกเจ็บระบมบ้าง แต่ยาแก้ปวดตามร้านขายยาทั่วไปสามารถช่วยบรรเทาได้ หรือในบางกรณี แพทย์อาจสั่งจ่ายยาแก้ปวดที่จำเป็นเพิ่มเติมให้ ผู้ป่วยจะไม่สามารถนั่งหรือออกแรงกดที่บริเวณนั้นเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ หากดูตัวเองและปฏิบัติตามคำแนะนำในการฟื้นฟูร่างกายได้ดี คุณจะสามารถกลับมานั่งปกติได้ในเวลาไม่นาน นอกจากนี้ เบาะรองนั่งหรือหมอนทรงโดนัท จะช่วยลดแรงกดทับจากบั้นท้ายของคุณหลังการเติมสะโพกได้ ช่วยทำให้คุณนั่งสบายขึ้น 

สรุป

ปัจจุบันการเติมสะโพกเป็นกระบวนการเสริมความงามที่เป็นที่ต้องการมาก มีหลายวิธีการในการทำให้สะโพกของคุณดูกลมโตและได้สัดส่วน แต่วิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุด 1 ใน 2 ในการทำเช่นนี้คือการย้ายไขมัน หากคุณสนใจจะทำอาจต้องหาข้อมูลเพิ่มเติมและปรึกษาแพทย์สำหรับการเสริมความงามด้วยวิธีการนี้

นมเด็กเล็กแต่ละสูตรมีความแตกต่างกันอย่างไร ?

by rabbit.do | Mar 10, 2023 | ทั่วไป อื่นๆ, สุขภาพ, ออนไลน์น่ารู้

สำหรับเด็กวัยแบเบาะแล้วอาหารที่ดีที่สุดคือ นมแม่ แต่หากคุณแม่ไม่สามารถให้นมลูกได้หรือให้ได้ในปริมาณจำกัด การใช้ผลิตภัณฑ์นมเด็กเล็กเข้ามาทดแทนตรงส่วนนี้ก็นับว่าเป็นทางออกที่น่าสนใจอยู่ไม่น้อย เนื่องจากในนมมีสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของลูกน้อยอยู่มากมาย ทว่าคุณแม่ต้องเลือกนมสูตรที่เหมาะสมกับช่วงวัยของเด็กด้วย เพื่อให้การดื่มนมเด็กเล็กเกิดประสิทธิภาพสูงสุด โดยนมสำหรับเด็กแรกเกิดแต่ละสูตรที่วางขายอยู่ในท้องตลาดจะมีอะไรบ้างนั้น ตามไปดูกันเลย ! 

นมผงแต่ละสูตรมีความเหมือนหรือต่างกันอย่างไร และเมื่อไหร่ควรเปลี่ยนสูตรนม

 ไม่ว่าจะเป็นนมผงอัดก้อนหรือแบบทั่ว ๆ ไป มักจะการผลิตออกมาหลากหลายสูตร ซึ่งคุณแม่ควรเช็กให้ดีว่านมสูตรดังกล่าวเหมาะสมกับวัยของลูกน้อยหรือไม่ และเมื่อไหร่ควรปรับเปลี่ยน เนื่องจากนมแต่ละแบบมีปริมาณสารอาหารไม่เท่ากันนั่นเอง โดยนมผงทารกสูตรต่าง ๆ มีดังต่อไปนี้…

• สูตรที่ 1 นมดัดแปลงสำหรับทารกแรกเกิดจนถึง 1 ปี

            อย่างที่ได้เกริ่นไปก่อนหน้านี้ว่า นมที่ดีที่สุดสำหรับเด็กวัยแรกเกิดจนถึง 1 ปี คือ นมแม่ แต่หากคุณแม่ติดปัญหาและจำเป็นต้องชงนมผงเมจิให้ลูกดื่มจริง ๆ ก็ควรเลือกสูตรที่ดัดแปลงมาสำหรับเด็กทารกโดยเฉพาะ ซึ่งนมประเภทนี้จะมีปริมาณและคุณภาพของโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน และเกลือแร่ที่เหมาะสม เพื่อให้ระบบย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารเข้าสู่ร่างกายเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ

• สูตรที่ 2 นมดัดแปลงสำหรับเด็กวัย 6 เดือน ถึง 3 ปี

เมื่อเด็กเริ่มเข้าสู่วัย 6-12 เดือน เขาจะเริ่มมีการเคลื่อนไหวร่างกายหรือขยับกล้ามเนื้อแขนขามากขึ้น ซึ่งเป็นผลให้การย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารรวดเร็วกว่าเดิม นอกจากนี้ระบบขับถ่ายของเสียที่ดีขึ้นกว่าแต่ก่อนอีกด้วย ทำให้คุณแม่ต้องปรับเปลี่ยนสูตรนมใหม่ โดยแนะนำเลือกสูตรนมผงที่มีปริมาณสารอาหารเพิ่มขึ้นเล็กน้อย รวมถึงมีไขมันพืชที่ช่วยในเรื่องการย่อยและดูดซึมสารอาหาร จากนั้นเมื่อเด็กมีอายุครบ 2-3 ปี คุณแม่ค่อยเริ่มให้ลูกทานอาหารจานหลักที่มีสารอาหารครบ 5 หมู่ แล้วเสริมด้วยการดื่มนมหลังระหว่างวัน

สรุป

ความแตกต่างของนมเด็กเล็กแต่ละสูตรขึ้นอยู่กับปริมาณและคุณภาพของสารอาหาร เพราะเมื่อเด็กยิ่งโตขึ้นการใช้งานร่างกายก็จะมากขึ้นตามไปด้วย ทำให้ระบบย่อยอาหารและการดูดซึมทำงานมากกว่าเดิม ดังนั้นคุณแม่จึงควรเลือกนมผงเมจิสูตรที่เหมาะกับช่วงวัยของลูกน้อย เพื่อให้เด็กได้รับสารอาหารที่เหมาะสมต่อการเจริญเติบโตอย่างครบถ้วน